中药养生小知识分享,中草药方，健康生活网，中医养生知识100条，史上最全1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。中日友好医院中西医结合心脏内科李格2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是...
