为什么要坚持减肥三个多月 减肥坚持三个月以上的原因有以下几点:1.养成健康习惯成功减肥不仅仅是消耗多余的卡路里，更是培养健康的饮食和锻炼习惯。通过坚持3个多月，身体可以适应新的生活方式，形成积极的生活习惯。长期保持这种习惯有助于减肥后保持体重。2.达到稳定的减肥效果减肥需要卡路里，但这个过程不是线性的。在减肥初期，体重可能会......
