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八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？01-30
八段锦、易筋经和太极拳，哪个健身效果更好？:八段锦，易筋经，太极拳都倡导松静自然，绵缓柔和，圆活连贯，练养相兼的运动风格和强身健体，修身养性的锻炼效果。但是太极拳本:-八段锦，易筋经，太极拳，健身...
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练八段锦有用吗，对身体有益吗？01-30
练八段锦有用吗，对身体有益吗？:练习八段锦有用吗，对身体有益吗？希望真的练过八段锦的人来回答。可以肯定地说，练习《八段锦》对锻练身体来说是有用的。我从2:-八段锦，有益，有用，回答...
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