减肥不吃晚饭好吗 减肥不吃晚饭需要运动吗 对于长期想减肥的人来说，减肥不吃晚饭对身体并不好，这样会导致营养摄入不均衡，可能会导致暴饮暴食，也会影响睡眠质量，建议晚上还是要吃，少吃或者6点后就不要再吃其他东西了，搭配运动也会有很好的改善。减肥不吃晚饭好吗减肥不吃晚饭不一定好，这要根据个人情况而定。虽然减肥需要控制热量摄入，但是完全不吃晚饭可能......
