深蹲是每天做固定的次数好,还是隔几天做到力竭好?:你好深蹲是全身多个肌肉群参与的运动,对心肺功能的要求很高,主要锻炼腿部和臀部。每天做固定次数效果好,还是隔几天做到力竭效:-力竭,深蹲,次数,固定...