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早上空腹燃脂最佳时间,在早餐前就行
03-29
空腹锻炼不是那么方便,经过一夜的睡眠后,身体会有些僵硬,早上空腹燃烧脂肪,一定要注意事前热身,运动强度不要太高。另外,运动前也可以喝适量的温水,保持身体水分充足,避免运动时脱水。...
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