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大晚上睡不着老想看片怎么办?05-11
想看恐怖片,但怕太恐怖晚上睡不着,却很想看,我该怎么办 1、那都是心理作用,多看下鬼片,你就会产生免疫力了。2、改善方法一:多次强调所看的都是虚构的,没必要害怕。例如看之前这样想一遍,看到可怕性景时重新想一遍,看过后再想一遍等。3、我身边也有很喜欢看恐怖片的朋友,我们一,首席CTO笔记...
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睡不着觉的小偏方04-23
睡不着觉的小偏方,中草药方,健康生活网,小时候,晚上不懂,老吃多,睡不着觉,后来,遇见一个阿姨教了两招,实验过管用,推荐给朋友们。首先,晚饭时间尽量早点,吃的不要多。睡不着,脑袋里像过电影,越急越睡不着。一,想像一个你觉得很舒服的场景,把自己放进去。我呢就想老家老公...
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睡不着觉的小妙招偏方04-23
睡不着觉的小妙招偏方,中草药方,健康生活网,这5个“偏方”曾经有过失眠的人应该都十分清楚失眠的痛苦,整夜整夜的睡不着觉,或者是一整晚都在半梦半醒的状态当中游离。失眠之后的一整天都会觉得十分的疲惫,可是到了晚上依旧是失眠睡不着。研究发现,很多失眠的人群他们晚上的大脑依...
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脚发热睡不着什么原因(脚发热睡不着是怎么回事)03-22
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚发热睡不着什么原因,脚发热睡不着是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、脚热失......
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手心脚心发热是什么原因引起的(女人脚心发热睡不着觉怎么办)03-22
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,手心脚心发热是什么原因引起的,女人脚心发热睡不着觉怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧......
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白天睡多了晚上睡不着怎么办02-03
白天睡多了晚上睡不着怎么办 1、创造一个良好的睡眠环境,睡眠时应设法将噪音降到最低,尽量减少干扰。2、睡觉前卧室通风,保持空气新鲜,3、床铺干净松软,躺卧安全,多人居住同一个卧室,应用屏风或者帘布遮挡,以保留个人空间,减少互相干扰。4、听听轻音乐或者古典音乐,慢慢听不要想太多,放松身心去感受。另外晚上睡不着睡前可以口服眠梦香坚持一段时间,提高睡眠质量,轻松入睡。...
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睡不着很难受专家教你如何改善睡眠质量01-31
睡觉前,可以喝一杯牛奶,特别是睡眠不好的,可在睡前十几分钟喝一点,使您更容易入睡。如果有喜欢精油的,同时可以考虑用香薰精油,双管齐...
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总是失眠睡不着专家:两个方面下足功夫,你也能“沾枕就睡”01-31
人熟的三分之一光阴皆是正在睡眠外渡过的,否总有远一半的人感到夜面睡欠好,由于他们常常被“掉眠”所困扰。据最新的统计隐示,约45.4%的外...
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老公因挣不上钱压力大,下夜班后,吃不下饭睡不着觉我该怎么办?01-30
老公因挣不上钱压力大,下夜班后,吃不下饭睡不着觉我该怎么办?:这个时候,一定要把看家本领使出来!第一,天天恶心他!挖苦他!讽刺他,贬低他!说当初你爸妈都不同意你们结婚!是你瞎了眼!第:-吃不下,夜班,睡不着,老公...
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有俩儿子感觉压力好大,这几天都睡不着!感觉自己快崩溃了!有一样的吗?01-30
有俩儿子感觉压力好大,这几天都睡不着!感觉自己快崩溃了!有一样的吗?:我有两个儿子,大的8岁,小的3岁,在生二宝之前,我就问过老公,如果再是儿子,你会怎么样(老公一直想要女孩,生大宝的时候就:-睡不着,崩溃,儿子,压力...
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