秋季养生的注意事项,中草药方，健康生活网，秋季养生的方法技术健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大...
