竞走的危害 竞走是一项可以瘦身的运动，一般来说若是对于刚运动的人会容易造成大腿酸痛，同时由于摆动的幅度过大，容易导致关节受伤，这样会不利于人体健康，最好在运动前做好防范措施，适当的进行拉伸训练为宜。竞走是一项由行走发展的一项运动，和普通的行走相比，它的速度要快很多，所以对腿部的力量有很高的要求，若是对于长期不运......
