从生理角度来说，人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30～35 岁就开始缓慢降低。但有的朋友，看上去会比实际年龄年轻一些，除了运动、日常保养等，会吃，也是很重要的一方面...

现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验！你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往下看！...

自古以来，不少过往的民间美容秘方都得以保存并发扬光大，今天给各位美眉推荐这个祖母那个年代口耳相传的美白秘方，据说古代公主、四大美人、金陵十二钗、慈禧老佛爷都曾使用并受益匪浅。所以今天就拿出来给大家分享一下，希望大家都互相分享一下，让这么好的药方一直保存下去...

燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值，可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值...

中医认为，容貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。接下来就来为您推荐五款美容养颜食谱来帮助你...