弹力绳能练出胸肌吗 一般来说弹力绳是可以练出胸肌的，可在锻炼的时候，将弹力绳绕道后背处，双手握住绳柄后做扩胸的动作，也可以进行推胸练习，主要将弹力绳固定在于肩部同高度的位置处，腰腹部收紧，上身前倾，双手握住绳柄后平行推拉就可以了。弹力绳是健身房里常见的一种健身工具，一般来说它是能练出胸肌的，但要注意动作的规范性，主要将......

潘石屹一小时可以做1000个俯卧撑，但为什么胸肌并不是很大？:哗众取宠，多思考一下，一个小时3600秒，也就是说三秒多做一个，一个标准俯卧撑一上一下，用是也要一秒多吧，人的身体不是机:-胸肌，潘石屹，俯卧撑，很大...

40岁了健身训练，还能练出胸肌、腹肌吗？40了还能练出来吗？:可以的，年龄大了虽然增肌要困难得多，但只要坚持不懈也能得到一身肌肉铠甲。本人一直喜欢健身，但是40岁后由于工作原因没有坚:-练出，胸肌，腹肌，健身...

现在很多男性都追求大的胸肌，想要让自己的身材看上去更加魁梧，练习胸肌的方法有很多，每一个人喜欢的方式都不一样，练习胸肌的方法可以根据自己的实际情况来挑选，哑铃是锻...