36岁了，以前不怎么锻炼，有什么锻炼方法推荐吗？实在是感觉自己身体太差，需要锻炼了，36了，骨头都硬了，筋也长成了，估计吃太上老君的金丹都是浪费的了。大家能给点建议，怎么去锻炼吗？或者你们锻炼身体的经验也给点。只想身体好的，没太大要求:推荐练八段锦。理由：适合任何人，容易上手，动作科学，不受场地限制，对全身各部位都能锻炼到。八段锦起源很早，早到什么时候我:-金丹，太上老君，长成，太差...

中药材“化金丹”。别名:四棱猪屎豆。生境分布:贵州。性味:辛、涩，温。功能主治:化滞，止痛。主治腹痛。用法用量:1两，水煎服。出处:《贵州草药》。生境分布:生于山野草坡。分布云南，贵州等地。原形态:多年生草本，高80～100厘米。茎直立，枝四棱，被丝光质短柔毛。叶互生，矩线形或线状披针形，薄膜质，长10～16厘米，宽1.5～2厘米，先端长尖，基部圆形，两面被……...

大家好,小问来为大家解答以上问题。金丹犬厉害吗，金丹犬这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、养的人屈指可数！自贡有几个富豪......