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晚上锻炼等于慢性死亡是真的吗12-10
晚上锻炼等于慢性死亡很明显是谣言，晚上适当的锻炼不仅可以减肥，还可以提高自己的睡眠质量。那么，晚上锻炼会影响睡眠质量吗？自然是不会的，除非你是高强度锻炼，具体可以看看趣丁网带来的详细介绍。...
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脑子反应慢嘴笨情商低(怎么锻炼口才和演讲能力？)07-11
嘴笨不会说话脑子反应慢，越是这样越不爱说话，越不敢说话，久而久之更加笨嘴拙舌。而在一些需要发言的场合嘴笨不会说话的人就更加苦恼了。口才又不好，不说又不行，说又怕说...
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锻炼八块腹肌最有效的方法07-04
大家好，下面给大家分享一下锻炼八块腹肌最有效的方法。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！ 1、反卷，这是很好的下腹部运动，专门锻炼下腹部肌肉。 2、摸脚...
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什么时间最不合适锻炼06-28
大家好,下面小编来为大家分享一下，什么时间最不合适锻炼这个很多人还不知道,下面是详细讲解，现在让我们一起来看看吧！ 1、餐后半个小时内不合适运动。餐后立即运动会影响食物...
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更年期女性锻炼要遵守5大原则05-10
更年期女性锻炼要遵守5大原则 更年期女性锻炼要遵守5大原则持之以恒人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以......
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谁的手机是什么(谁的手机是什么越想越湖涂了!请继续听下回分解(下回如何写,)05-09
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女性错误锻炼三弊端 女性错误锻炼有哪些弊端05-05
女性错误锻炼三弊端 女性错误锻炼有哪些弊端 女性错误锻炼三弊端听力减退高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、......
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锻炼不出汗是不是等于白锻炼04-07
锻炼不出汗是不是等于白锻炼 锻炼不出汗并不等于白锻炼，锻炼后是否出汗，以及出汗量的多少不能被当作是评判锻炼效果的标准，有的人汗腺比较发达，只是微微运动就会流很多汗，而有些人即使运动强度再大，也并不会出很多的汗，所以并不能一概而论。1、不是锻炼中没有流汗不能等于白锻炼，只是有的人汗腺不够发达，流汗不多，因此出汗多少并不能说明锻炼......
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为什么锻炼后体重反而增加了04-07
为什么锻炼后体重反而增加了 锻炼后体重不降反升可能是因为肌肉重量增加、身体对糖原和水分储存增加以及摄入了更多的食品，当进行了力量训练之后，身体的肌肉比重会增加，运动结束后身体也会加大对糖原和水分的储存，加上运动过后食欲会变好，体重就会很容易上涨。1、肌肉增重当进行了力量训练之后，会导致肌肉的重量增加，在刚开始锻炼的时候效果会比......
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脑梗后的康复锻炼方法视频（脑梗的锻炼方法）03-22
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脑梗后的康复锻炼方法视频，脑梗的锻炼方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、做膝关节屈......
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