长时间跑步的坏处 长时间跑步会严重损伤关节，在运动时承受身体向地面的冲击，不断磨损关节，造成关节部位的劳损。同时作为有氧运动，大量吸入雾霾，也会造成呼吸系统的损伤。长时间的跑步一旦运动成瘾，在锻炼身体时也会加重身体的负担。1、损伤关节长时间跑步能使人体的关节，尤其是膝关节和踝关节受到损伤。跑步时，人体关节需要承受大于......
