嗓子疼怎么办

10-20发布在栏目【养生】 已阅0

嗓子是我们生活中比较常用到的部位,比如说话、吃饭等,如果嗓子不舒服不仅给身体带来危害,还会更生活造成不便。那么嗓子疼该怎么办呢?跟着本文一起来看看。

嗓子疼该怎么办

1、前颈部刮痧:仰卧位或者坐位,刮前颈部的时候需要均匀的涂抹刮痧油,然后从上向下沿着正中线刮到天突穴的时候停止。接着再分别刮两侧的部位,直到刮出痧为止,这样能避免咽部不适感,有效的缓解疼痛。

2、鲜橄榄泡水:取新鲜的橄榄开水冲泡,也可以适当的加一些食盐混合饮用,能很好的缓解扁桃体发炎或者嗓子嘶哑的现象。

3、打通鼻塞:鼻塞是影响呼吸的部分主要原因,这时候嘴巴呼吸的频率会比较高,时间长了可能会给嗓子造成压力,这时候建议将鼻子疏通后再呼吸。

4、嗓子保暖:有专家表示如果日常多用一些丝巾、围巾等能很好的为喉咙保暖,减少喉咙受刺激的现象。

嗓子疼吃什么好

1、全麦面条:面条中含有丰富的维生素及一些维生素、矿物质元素等,对身体的免疫系统有比较好的提升效果。

2、水:一般情况下嗓子发炎或者不舒服,可以摄入适量的水分能保证粘稠的湿润度,更好的和细菌及过敏原抗争。

3、香蕉:香蕉中含有丰富的维生素B6,这对于消炎、提升免疫力有比较好的效果。另外香蕉还是一种非酸性的水果,比较容易吞咽,不会对嗓子造成刺激。

4、蘑菇汤:蘑菇中含有微量元素元素,能很好的提升白细胞产生的细胞活素,有助于清除病毒,能很好的滋润嗓子。

5、橄榄:橄榄自古就有生津液、止烦渴的功效,对于咽喉肿痛有很好的缓解效果,日常服用2-3枚橄榄能预防呼吸道感染。

上述就是本文针对嗓子疼怎么办进行的分析,并且对于嗓子疼吃什么好进行了总结,嗓子疼多数是上火造成的,所以在日常吃东西的时候要注意不能吃上火的东西,而且提升身体抵抗力的时候也能很好的提高身体的免疫力,对于嗓子疼有缓解作用。


相关阅读: 嗓子疼吃什么水果 179 阅读 孕妇上火嗓子疼怎么办 88 阅读 感冒嗓子疼怎么办 91 阅读 感冒嗓子疼用药注意事项 151 阅读 感冒嗓子疼饮食注意事项 98 阅读 感冒嗓子疼注意事项 128 阅读 治疗宝宝嗓子疼的小偏方 98 阅读 感冒嗓子疼按摩哪里比较好 122 阅读 治疗感冒嗓子疼的小偏方 106 阅读 孕妇如何预防感冒 133 阅读 如何预防感冒嗓子疼 210 阅读 怎么快速治疗嗓子疼 108 阅读 最新热点: 尿失禁的原因 尿痛是怎么回事 经常大便干燥肛裂怎么办 上吐下泻胃疼怎么办 水银中毒怎么办 打嗝有臭鸡蛋味怎么办 汗手怎么办 隔夜的火锅再煮还可以吃吗 长期喝酵素对身体好吗 熬醋真的能杀菌吗 早起有口臭怎么改善 考试压力大怎么办 补肾上火怎么办 眼底淤血怎么办 内分泌失调怎么调理

标签:

相关推荐