艾叶在生活中很常见，具有很高的药用和食用价值，不光可以制作成菜肴，还常被用来煮水饮用，有很好的利尿消水肿的保健功效。那么喝艾水可以减肥吗?跟着本文一起来看看。

艾叶煮水能减肥吗

艾叶煮水有比较好的利尿消水肿的作用，但是减肥的效果不太明显。不过艾叶煮水比较适合女性饮用，能通经络，特别是对寒凝气滞的现象有很好的改善效果。

艾叶煮水的用法

1、洗澡：将艾叶煮水后给两三岁的小孩洗澡，老话有寓意保平安的说法，能起到很好的消毒杀菌的作用，从一定程度上保证小孩的健康成长。

2、杀菌：艾叶水煮开后用来擦拭厨具或者喷洒在角落里，能起到很好的杀菌作用，从而起到去除蚊虫的作用。

3、直接饮用：新鲜的艾叶煮水后是可以直接饮用的，能起到很好的祛湿、散寒、止血、消炎、抗过敏等作用。

4、泡脚：艾叶煮水后拿来泡脚，能加速血液的循环，从而有助于促进身体的新陈代谢。而且用艾叶水泡脚还有助于驱寒去虚火，能有效的治疗感冒现象。

艾叶煮水的好处

1、镇静安神：用艾叶煮水后泡脚不仅能活络血脉，还能起到很好的安神作用，有助于提升睡眠质量。

2、驱寒止血：艾叶本身就是一种温补的食物，所以食用艾叶有比较明显的驱寒作用。特别是冬天受了风寒，可以适量的进食艾叶水，有助于清除身体的寒气，比较适合女性食用。

3、杀菌消毒：艾叶中含有能杀菌消毒的物质，而且干枯的艾叶煮水和新鲜的艾叶功效差不多，用来泡脚也可以。

4、驱赶蚊虫：艾叶中的香味比较特殊，能有效的躯干蚊虫，从而能避免蚊虫的叮咬。

本文可以看出喝艾叶水的减肥效果不明显，还是要合理的饮食搭配一些运动才能有助于瘦身。此外煮艾叶水的时候可以选择用干艾叶也可以用新鲜的艾叶，不过如果是外用的艾叶水则可以选择晒干后的艾叶。

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