无论是生活还是工作，我们的眼睛都会有长时间聚焦的时候，这时候眼睛会比较疲劳还会干，甚至有充血的情况。有些人眼药水一滴然后继续长时间聚焦，这样的效果只是短暂性的，那眼睛充血怎么办?

眼睛充血的情况，是眼白的地方发红。也就是巩膜和球结膜组织的血管扩张、淤血或出血，就形成了充血。因为眼睛的血来源于不同的地方，所以眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。

如果是因为细菌感染而充的血，可以试试有抗生素的眼药水，一天滴三到四次。如果没有感染的话，还是不要乱用眼药水。也可以尝试皮质类的固醇类的眼药水，滴不能滴多，要看眼压来。或者是用珍珠明目液，一天滴三到四次。

如果眼睛充血服是喝药的，觉得喝不习惯，可以试试地黄丸、降火丸、银翘解毒丸等等。主要的是还是要看个人的具体情况， 具体病因进行针对性的治疗，这样才能有效的治疗和缓解。

我们还可以通过眼部运动来预防眼睛充血的情况，每天眨眼三百次左右。科学证明特意眨眼，对眼睛的保护非常有效的。当我们觉得眼睛充血时，可以热毛巾、热水或蒸汽等熏眼睛，这样可以促进眼部的血液循环。还有按摩的方法，跟眼保健操有异曲同工之妙，用手指的指尖旋转轻揉眼球。不能持续太久或用力揉压，二十秒钟左右就可以停止了。眼睛使用时间过长的时候，可以看看远方，看绿色风景或者海景效果会好点，看十来分钟就差不多了，这样眼睛就会得到放松。 可以吃多点含维生素C的食物，维生素C可以减弱光线和氧对晶状体造成的损害，具有防止眼睛充血的作用。

眼睛充血怎么办，不用惊慌这有可能是上火或者长时间用眼导致的。眼睛充血的情况很容易缓解，以上就大概说明了这些。可以尝试着看看效果如何，当然也要根据自己的情况来。

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