日常生活中，有时人的手脚会出现冰凉的现象，尤其是温度下降的时候，出现这种情况更是频繁，那么出现手脚冰凉对于身体健康是否有危害呢?下面一起来看看。

手脚冰凉的危害

1、手脚冰凉对于女性朋友而言，很容易导致月经量变少，而且也会使得月经到来的时间不稳定，严重的时候会出现不孕。

2、女性朋友们处于特殊时期的时候，很容易会引发体虚，这个时候手脚就会趋于冰凉，若是不及时预防，很容易导致精神萎靡不振，惧怕寒冷。

3、长期处在手脚冰凉下，在冬季的时候就会导致手脚冻伤，着与胃病、风湿病等等疾病有一定的关联。

手脚冰凉怎么调理

1、调整心态：当我们的情绪过于激动的时候，手部的温度就会急剧下降，待到情绪稳定之后，温度就会恢复，所以我们在生活中，应该学会控制情绪，避免过激。

2、注意保暖避寒：温度总是在不断变化，面对温度的多变，我们要及时添减衣物，注意冷暖，尤其是对手脚的保护，可以涂抹一些护肤产品。

3、多进食热量多的饮食：食物中有热量，所以在气候比较寒冷的时候，我们可以多吃一些热量高的食物，比如肉类、面食等等食物，但是肥胖者、高血糖等等人群最好少吃。

从上文可以知晓，当手脚出现冰凉的时候，对于身体有一定的危害，所以需要及时调理身体。

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