1. 胶原蛋白十大品牌排名，胶原蛋白的作用与功效非常多，所以很多消费者想知道如何补充胶原蛋白？吃什么补充胶原蛋白？市面上的胶原蛋白也是非常多，有些亲说口服水解、口服液、粉剂、片剂、面膜、注射胶原蛋白等等，那么胶原蛋白哪个牌子好？该补充多少？我们今天来探讨一下。

2. 人体大概在20-25岁开始流失胶原蛋白（不要怼我，每个人不一样）。流失的胶原蛋白大概在每天在0.123g左右（不要喷，真实计算）不要相信网上所谓专家，人体每天流失胶原蛋白没那么快，什么每天10g。人体胶原蛋白大概占有人体6%。50KG的人就含3000g胶原蛋白，你每天要流失10g，那你不是1年就变100岁的老年人了？所以都是胡扯的。胶原蛋白流失没有那么快。（如何计算可以看文章最后）。所以只要你的胶原蛋白能补充到脸上，每天即使是0.1g都是神一样的存在。

3. 那么口服胶原蛋白哪个牌子好？我们先看排名（评测如下）

第1名：卡歌胶原蛋白粉

第2名：lumi胶原蛋白

第3名：汤臣倍健胶原蛋白粉

第4名：颜如玉胶原蛋白

第5名：Fancl胶原蛋白

第6名：姿美堂胶原蛋白粉

第7名：Swisse胶原蛋白

第8名：杰瑞婷胶原蛋白

第9名：哈贝高胶原蛋白粉

第10名：活力达胶原蛋白

1. KASONGS/卡歌胶原蛋白粉

卖点：深海鳕鱼来源,500D小分子胶原,吸收快，某商很火

成分：胶原蛋白粉

食用：粉剂,用水冲泡

用量：3克/每日

日成本：5.99元/每日

优点：纯粉，成分只含：胶原蛋白，所以含量很高。缺点：因为胶原蛋白是鱼类提取，纯粉会有淡淡的鱼腥味。KASONGS/卡歌在国外院线做美颜是非常出名的，科研和技术比较有优势，卡歌说，我们做的消费者试验发现：我们3g相比别人家5g普通胶原蛋白，我的产品让受试者感到更为水嫩，效果更好。非常推荐。

2. lumi胶原蛋白

卖点：深海鱼胶原蛋白

成分：水、鱼胶原蛋白、苹果汁、维生素C、麦芽、大豆、绿茶、胡萝卜

食用：饮料

用量：50ml每日

日成本：26元/每日

就是贵。产品很多人介绍买，感觉应该不错，但是比较贵，如果喝得起，虽然是液体，没有粉剂含量高。但是喝的是质量，喝的是品味和身份嘛，个人感觉效果应该也不错。

3.汤臣倍健胶原蛋白粉

卖点：法国进口Peptan胶原蛋白

成分：胶原蛋白粉,赤藓糖醇,柳橙香精

食用：粉剂,用水冲泡

用量：每日1-2袋

日成本：每袋3.3元

汤臣倍健是国内品牌，从原料看，这款产品应该挺靠谱的。胶原蛋白也是法国进口的，比较放心。用了赤藓糖醇来做甜味剂，热量只有蔗糖的十分之一，甜度也低，比较清口，也能看出配方工程师的小心机啊。

4.颜如玉胶原蛋白液

卖点：某商很火，台湾进口,法国原料,饮料装

成分：蜂蜜、菊粉、海洋鱼皮胶原低聚钛粉、蓝莓浓缩汁、沙棘果粉

食用：饮料,直接喝

用量：每日1-2瓶

日成本：每日1瓶,29.7元;每日2瓶,59.5元

看配方,口味应该酸酸甜甜的，挺好喝的样子。

但是每支5ml（约等于5g），并且不是纯胶原蛋白，价格是真的贵啊。

有人认为，液体形式的比粉状的吸收更好，但其实吸收率跟形态无关这么贵为什么大家还愿意买呢？买的是生活品质吧。

不过，这个产品倒是有一个优点，把蓝莓也放在配方里，口感好，闺蜜等都喜欢喝。

5.Fancl胶原蛋白口服液

卖点：日本进口,HTC胶原蛋白有专利,含其他美白物质

成分：HTC胶原蛋白,苹果多酚粉末,维生素C,维生素E,辅酶Q10,神经酰胺,透明质酸

食用：饮料,直接喝

用量：每日1瓶

日成本：每日16.63元

HTC胶原蛋白，每支含2.6克，价格非常也是很高。还是非常贵的。有钱人喝的

反正我看下来，喝Lumi或者Fancl的，都是有钱人吧……

6. 姿美堂胶原蛋白粉

卖点：鱼来源,600D小分子胶原,吸收快

成分：胶原蛋白粉

食用：粉剂,用水冲泡

用量：6克/每日

日成本：6.26元/每日

原料里面除了胶原蛋白也没有别的，虽然不知道是什么胶原，是鱼胶原还是骨胶原或者是其他，但是胶原无添加。分子量也小，份量也足，推荐。（另外胶原蛋白不存在什么改善用或者保养用，因为胶原蛋白流失不可逆，就相当于你80岁老人想要补充回20岁老人不可能哈，除了手术别无他法，只能维持现状。记住维持！）

7.Swisse护发护肤护甲口服液（网络叫Swisse血橙胶原蛋白液）

卖点：网红,澳洲进口,血橙，听着就很高端

成分：无水二氧化硅胶体,血橙提取物,维生素C

食用：口服液 用量：每日10ml

日成本：每日2.44元（含税）

居然不含胶原蛋白！也能当胶原蛋白卖，佩服！我对配方中高含量的二氧化硅(每日用量折算硅含量164mg)表示担心，二氧化硅其实就是石头和沙子的主要成分。

正常饮食，谷物和新鲜蔬菜都可以提供足够的硅了(20-50mg)，长期服用硅含量这么高的产品,对身体有什么影响很难判断;特备是有肾脏疾病的小伙伴，最好在服用前请咨询医生。

所以建议最好不要超过推荐量，也不要连续喝上几瓶。

另外，人家在说明书上也说了，只有维生素C，没有合成胶原蛋白的氨基酸，可能还是白搭。

网红宣传牛，广告牛，并且很多人买，小编也不知道为啥？能上第7完全靠宣传的面子。

8.杰瑞婷胶原蛋白

卖点：保健品蓝帽子，买就送,送这送那送一堆

成分：胶原蛋白、维生素C、维生素E等

食用：粉剂,用水冲泡

用量：3g每日

日成本：4.33元/每日

没什么牌子，健字号，便宜，并且有维生素C+维生素E，但是这个产品不是纯的胶原蛋白，每天吃6g，日花费就变成了8.66元。

9.哈贝高胶原蛋白粉

卖点：买就送,送这送那送一堆

成分：胶原蛋白粉,葡萄糖,麦芽糊精

食用：粉剂,用水冲泡

用量：10g每日

日成本：5.4元/每日

便宜，送礼很多。但是这个产品不是纯的胶原蛋白，还加了麦芽糊精！每天吃6g，日花费就变成了10.8元;还吃了很多糖.反正我是不推荐。

10. 活力达胶原蛋白

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