橄榄油是一种健康的油脂，具有多种营养成分和抗氧化剂。本文将手把手教你制作橄榄油。

1. 采摘橄榄果实

首先，需要采摘橄榄果实。橄榄果实应该在它们完全成熟之后采摘，这通常发生在秋季。

2. 清洗橄榄果实

将采摘的橄榄果实清洗干净。这可以通过将它们浸泡在水中并用手轻轻搓洗来完成。

3. 压榨橄榄果实

将清洗干净的橄榄果实压榨成橄榄油。这可以通过使用橄榄油压榨机来完成。将橄榄果实放入机器中，机器会将果实压榨成油。

4. 过滤橄榄油

过滤橄榄油是制作橄榄油的一步。将油放入过滤器中，以去除任何残留物。

5. 储存橄榄油

制作好的橄榄油应该储存在一个干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。橄榄油应该在使用前摇匀，以确保它的均匀性。

制作橄榄油需要采摘橄榄果实、清洗橄榄果实、压榨橄榄果实、过滤橄榄油和储存橄榄油。制作好的橄榄油应该储存在一个干燥、阴凉的地方，避免阳光直射。

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